Sentez-vous plus sereine et en paix au sein de votre vie !
Comment retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne même si vous êtes une maman bien occupée !
Bonjour,
Je vais vous prendre seulement une minute pour vous posez 5 questions importantes :
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Vous sentez-vous submerger par des responsabilités familiales, professionnelles…?
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Avez-vous du mal à gérer le temps efficacement pour accomplir toutes les tâches que vous souhaitez en une journée ?
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Êtes-vous constamment stressée et anxieuse sans trouver de solutions durables ?
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Eprouvez-vous des difficultés dans la communication avec votre conjoint ou vos enfants (ce qui peut conduire à des conflits ou un manque d’harmonie dans les relations familiales) ?
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Vous sentez-vous épanouie sur le plan personnel et sur le plan professionnel ? Si non, savez-vous où chercher une solution adaptée à votre situation unique ?
Si vous avez répondu « Oui » à au moins une de ces questions, alors lisez très rapidement ce qui suit. Je vais vous parler d’une méthode qui a révolutionné ma vie de maman et de femme !
Face à cet enfant plein de vie, Céline avait mis en place une routine quotidienne très stricte.
Bien que cela puisse l’aider à se sentir plus organisées et productives, cela l’a aussi emmené vers une rigidité importante et difficile à suivre lors d’imprévus dans son emploi du temps.
De ce fait, elle a dû se résigner et abandonner cette routine fastidieuse.
Ensemble, nous avons réfléchi à une organisation plus adaptée vis à vis de ce qu’elle souhaitait vivre au quotidien.
Stéphanie m’avait expliqué avoir établi des objectifs ambitieux sans tenir compte de ses limites personnelles.
Elle s’était fixée des objectifs importants. Cependant, ils n’étaient pas réalisable par rapport aux responsabilités quotidiennes qu’elle avait.
De ce fait, elle les a abandonné.
Ensemble, nous avons mis en place des routines beaucoup plus légères mais aussi beaucoup plus efficaces.
Et si vous imaginiez une vie équilibrée !
Au petit matin, vous vous réveillez avant que le réveil ne sonne. Vous vous sentez en pleine forme. Votre sommeil a été profond et réparateur. Vous êtes prête pour une nouvelle journée.
Vos enfants sont calmes et sereins, ils sont prêts à l’heure et ont mis les bons habits. Ils ont déjeuné et sont super content d’aller retrouver leurs copains/copines à l’école.
Vous prenez votre voiture pour les emmener et dans la voiture, votre fille vous récite sa leçon, qu’elle connaît par coeur et votre fils attend son tour afin de vous expliquez ce qu’il a hâte de vivre comme expérience aujourd’hui.
Après une belle journée de travail où vos collègues et votre boss ont fait partie d’un bon travail d’équipe, votre mari vous propose de préparer le diner.
Ce sera une délicieuse soupe de légumes avec des croques monsieur et une délicieuse salade.
Les enfants sont déjà à la maison et ils s’affairent à leurs devoirs.
Quel calme, quelle sérénité ! Qu’avez vous à faire ? Rien, juste prendre du temps pour vous et vivre l’instant présent.
Pour en arriver là, il est important de connaître les 7 étapes précises pour retrouver l’équilibre intérieur en tant que maman stressée et non organisée :
1- Prendre conscience de votre situation actuelle. Identifier les domaines qui nécessitent un changement.
2. Définir des objectifs personnels réalistes adaptés à vos responsabilités quotidiennes.
3. Apprendre à gérer efficacement votre temps en utilisant des outils simples mais puissants.
4. Réduire le stress et l’anxiété grâce à des techniques de relaxation et de respiration profonde.
5. Améliorer la communication avec vos proches afin d’établir des relations plus harmonieuses au sein du foyer familial.
6. Trouver un sens plus profond à votre vie personnelle et professionnelle en identifiant vos désirs cachés ainsi que les blocages limitant leur réalisation.
7. Mettre ces nouvelles habitudes durables en pratique dans votre vie quotidienne afin d’atteindre une paix intérieure durable tout en prenant soin de vous-même et de ceux qui sont importants dans votre vie.
Qu’allez-vous expérimenter en prenant des séances de coaching ?
1- Votre coaching est adapté à vos besoins uniques et à votre situation personnelle.
2- Les séances se concentrent sur des actions concrètes plutôt que des conseils généraux ou théoriques.
3- Les solutions qui ont été trouvées lors du coaching sont pratiques et réalisables dans la vie quotidienne d’une maman occupée.
4- Le coaching est basée sur la confiance et l’empathie. Cela favorise un environnement bienveillant propice à l’épanouissement personnel.
5- Des résultats concrets sont présents tout au long du parcours.Tels que retrouver l’équilibre intérieur, améliorer les relations interpersonnelles ainsi qu’accroître la satisfaction professionnelle et personnelle.
Cécile CHANY | Conditions d’utilisations – CGV
