Aider votre enfant à se concentrer sur ses devoirs 

Nous savons à quel point il peut être difficile pour nos enfants, surtout lorsqu’ils entrent dans l’adolescence, de se concentrer sur leurs devoirs. Entre les capacités et les difficultés propres à chaque enfant, il est parfois compliqué de trouver des solutions adaptées. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous quelques astuces pour aider votre enfant à mieux se concentrer et à se recentrer sur lui-même lorsqu’il doit s’atteler à ses devoirs :
1. Créez un environnement propice au travail : Assurez-vous que l’espace de travail de votre enfant est calme, bien éclairé et dépourvu de distractions telles que les téléphones portables ou la télévision. Un environnement de travail organisé et apaisant favorisera sa concentration.
 
2. Établissez une routine régulière : Encouragez votre enfant à se fixer un horaire régulier pour faire ses devoirs. Une routine établie l’aidera à se mettre dans un état d’esprit propice à la concentration. Prévoyez des pauses régulières pour éviter la fatigue mentale excessive.
 
3. Identifiez les moments propices à la concentration : Observez les moments de la journée où votre enfant est le plus concentré et productif. Certains enfants préfèrent travailler après l’école, tandis que d’autres sont plus efficaces le matin. Ajustez l’horaire des devoirs en fonction de ses préférences.
 
4. Utilisez des techniques de relaxation : Apprenez à votre enfant quelques techniques de relaxation pour l’aider à se recentrer sur lui-même avant de commencer ses devoirs. Cela peut inclure des exercices de respiration profonde, des étirements légers ou même quelques minutes de méditation.
 
5. Décomposez les tâches en petites étapes : Aidez votre enfant à diviser ses devoirs en petites étapes gérables. Cela lui permettra de se concentrer sur une tâche à la fois, évitant ainsi d’être submergé par la quantité de travail à accomplir.
 
6. Encouragez l’autonomie et l’organisation : Incitez votre enfant à prendre en charge ses devoirs en développant des compétences d’organisation et de planification. Aidez-le à établir un calendrier avec les échéances et à gérer son temps de manière efficace.
 
7. Valorisez les progrès et les efforts accomplis : Félicitez votre enfant pour ses efforts et ses progrès, peu importe le résultat final. Cela renforcera sa motivation et son estime de soi, l’encourageant à persévérer et à se concentrer davantage sur ses devoirs.
 
N’oubliez pas que chaque enfant est unique, et il est important de s’adapter à ses besoins spécifiques. Soyez patiente et encourageante tout au long de ce processus d’apprentissage.
 
N’hésitez pas à partager vos propres astuces et expériences dans les commentaires, afin que nous puissions nous soutenir mutuellement dans cette belle aventure de parentalité.

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Cécile CHANY

Cécile CHANY, Thérapeute Holistique

J’accompagne les mamans à vivre pleinement leur vie avec joie, bonheur et légèreté (dont les mamans d’enfants DYS dont je fais partie).

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